Студия Трийога
Занятие по методу Хатха Йоги, который приводит в баланс тело, ум и дух за счет сочетания осознанного дыхания, движений позвоночника, мудр (положения рук) и бандх ( замков). Как следствие - исцеление, снятие блоков, зажимов, защемлений, выравнивание дыхания, нормализация работы желез внутренней секреции, улучшение иммунной системы, устранение головных болей. Противопоказаний нет. Подходит беременным, людям любого возраста и любого уровня подготовки.
- Взрослые 18-40
Взрослые 41-54
Взрослые 55+ - Групповые программы
- для всех уровней подготовленности
- Здоровая спина
Душевная гармония
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
Пилатес Prof
Класс по методике Йозефа Пилатеса, направленный на укрепление внутримышечного корсета, осанки, развитие межмышечной координации и контроля над телом и дыханием. Используются более сложные вариации упражнений. Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для подготовленных
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Relax Класс, соединяющий в себе методики миофасциального расслебления и стретчинга. Позволяет снять излишнее напряжение в мышцах, расслабить тело, улучшить гибкость. средняя инстенсивность , для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия PILATES ROLL Тренировки с использованием пилатес-роллов направлены на проработку и укрепление глубоких мышц, тренировку и развитие координации и способности удержания баланса, гибкости. Занятие с роллами открывает новые возможности и расширяет спектр воздействия на организм. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Body release Авторская программа Анны Пименовой, инструктора групповых программ ТФ. Это микс из пилатеса, йоги и стретчинга с использованием роллов. Малая группа. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Kinesio Здоровье через движение - занятие в мини-группе для людей, имеющих рекомендации к индивидуальному укреплению мышечного корсета. Это занятие включает в себя самые известные мировые практики в области оздоровительного тренинга, такие как: мио-фасциальный релиз (МФР), пост-изометрическое расслабление (ПИР), pilates, stretching, мануальное мышечное тестирование (ММТ), йога, дыхательные практики. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Men's Yoga Мужская йога для начинающих. Класс, состоящий из специальных упражнений (асан), дыхательных техник, основ медитации. средняя инстенсивность, для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору