Студия Strong Nation

Международная программа - высокоинтенсивная интервальная тренировка на основе функциональных упражнений (включая выпады, бёрпи, планки, приседы, плиометрические упражнения). Поможет стать стройнее, развить выносливость, скорость реакции, баланс и укрепить основные группы мышц.

  • Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
  • Сбросить вес
    Улучшить физическую форму
    Накачать мышцы
    Здоровая спина
    Выносливость
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
Break Dance Break Dance BreakDance — это свобода и возможность творчества, поэтому дети просто обожают данный уличный танец. Помогает реализовать себя, обрести уверенность и найти новых друзей. TF Пилатес+Стретчинг TF Пилатес+Стретчинг Восточный танец с вуалью Восточный танец с вуалью Вы научитесь основным принципам управления вуалью в танце. Танец с вуалью смотрится изящно и красиво. Парящая ткань напоминает крылья, вы словно приобретаете ореол волшебности и легкости. В то же время подчеркиваете свою мягкость, нежность и женственность. LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® ПРОГРАММА LES MILLS. Это тренировка под спокойную музыку, основанная на технике Йоги и Пилатеса. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка одновременно гибкости и силы. Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшение гибкости, повышение эластичности суставов, повышение мышечного тонуса. Низкая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. 55 минут. Pilates Pilates Тренировка по методу Д.Пилатеса. Главной целевой зоной пилатеса является мышечный корсет: спина, живот, ягодицы, поэтому если это ваша проблемная зона, то пилатес вам однозначно рекомендован. Кроме того, пилатес помогает укрепить постуральные мышцы, которые поддерживают позвоночник, а значит вы улучшите осанку и избавитесь от проблем со спиной. Низкая интенсивность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. 55 минут. Студия Pilates Prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Pilates Prof Класс по методике Йозефа Пилатеса, направленный на укрепление мышечного корсета, осанки, развитие межмышечной координации и контроля над телом и дыханием. Используются более сложные вариации упражнений. Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для подготовленных
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.