Студия МФР + Mobility

Миофасциальный релиз — тренировка, основанная на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальным массажным роликом. Может включать в себя элементы йоги и самомассажа, аэробную нагрузку и специальные упражнения, направленные на расслабление напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани, избавление от болевого синдрома.

  • Взрослые 18-40
    Взрослые 41-54
    Взрослые 55+
  • Групповые программы
  • низкая интенсивность, для всех уровней подготовленности
  • Здоровая спина
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
Пилатес Prof Пилатес Prof Класс по методике Йозефа Пилатеса, направленный на укрепление внутримышечного корсета, осанки, развитие межмышечной координации и контроля над телом и дыханием. Используются более сложные вариации упражнений. Продолжительность 55 минут. низкая инстенсивность, для подготовленных Студия Relax Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Relax Класс, соединяющий в себе методики миофасциального расслебления и стретчинга. Позволяет снять излишнее напряжение в мышцах, расслабить тело, улучшить гибкость.
средняя инстенсивность , для всех уровней подготовленности
Студия PILATES ROLL Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия PILATES ROLL Тренировки с использованием пилатес-роллов направлены на проработку и укрепление глубоких мышц, тренировку и развитие координации и способности удержания баланса, гибкости. Занятие с роллами открывает новые возможности и расширяет спектр воздействия на организм.
для всех уровней подготовленности
Студия Body release Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Body release Авторская программа Анны Пименовой, инструктора групповых программ ТФ. Это микс из пилатеса, йоги и стретчинга с использованием роллов. Малая группа.
для всех уровней подготовленности
Студия Kinesio Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Kinesio Здоровье через движение - занятие в мини-группе для людей, имеющих рекомендации к индивидуальному укреплению мышечного корсета. Это занятие включает в себя самые известные мировые практики в области оздоровительного тренинга, такие как: мио-фасциальный релиз (МФР), пост-изометрическое расслабление (ПИР), pilates, stretching, мануальное мышечное тестирование (ММТ), йога, дыхательные практики.
для всех уровней подготовленности
Студия Men's Yoga Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Men's Yoga Мужская йога для начинающих. Класс, состоящий из специальных упражнений (асан), дыхательных техник, основ медитации.
средняя инстенсивность, для всех уровней подготовленности
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.