Силовой экстрим
Относительно новый вид спорта, который стремительно набирает популярность. Упражнения здесь нестандартные: буксировка автомобиля, переворачивание или перенос тяжелых предметов на расстояние и на время, разрывание толстого журнала и т.д. Отличительная особенность – работа с огромными весами.
- Взрослые 18-40
- Тренажерный зал
- Высокая интенсивность, только для подготовленных
- Улучшить физическую форму
Накачать мышцы
Выносливость
Запишись на пробную тренировку
Пауэрлифтинг
Это силовой вид спорта. Его еще называют силовым троеборьем. Включает в себя становую тягу, жим лежа и приседания со штангой. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны именно силовые показатели, а не рельефное тело.
высокая интенсивность, для подготовленных
Платная программа, не включенная в вашу карту Персональный тренинг в тренажерном зале Индивидуальная работа с клиентом. Определение цели и составление плана работы. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Реабилитационный тренинг Тренировки, направленные на решение определенных задач. Восстановление после травм, заболеваний. Индивидуальный комплекс лечебных тренировок для тех, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз, проблемы с осанкой, варикоз, травмы опорно-двигательного аппарата и пр. для всех уровней подготовленности
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг универсален, развивает все физические качества человека. Сочетает аэробную и силовую нагрузку, поможет стать выносливее, улучшит координацию движений. В ходе занятия прорабатываются даже глубокие мышцы, которые сложно задействовать во время обычных тренировок.
для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Кардиозона Работа с различными программами на кардиооборудовании. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Кроссфит PRO