Кроссфит

Программа, направленная на тренировку силы, выносливости, координации, ловкости и других функциональных качеств. Включает в себя упражнения из гимнастики, гиревого спорта, тяжёлой и лёгкой атлетики. Продолжительность 55 минут.

  • Взрослые 18-40
    Взрослые 41-54
  • Тренажерный зал
  • средняя или высокая интенсивность
  • Сбросить вес
    Улучшить физическую форму
    Накачать мышцы
    Выносливость
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
Пауэрлифтинг Пауэрлифтинг

Это силовой вид спорта. Его еще называют силовым троеборьем. Включает в себя становую тягу, жим лежа и приседания со штангой. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны именно силовые показатели, а не рельефное тело.

высокая интенсивность, для подготовленных
Силовой экстрим Платная программа,
не включенная в вашу карту
Силовой экстрим Относительно новый вид спорта, который стремительно набирает популярность. Упражнения здесь нестандартные: буксировка автомобиля, переворачивание или перенос тяжелых предметов на расстояние и на время, разрывание толстого журнала и т.д. Отличительная особенность – работа с огромными весами.
Высокая интенсивность, только для подготовленных
Персональный тренинг в тренажерном зале Платная программа,
не включенная в вашу карту
Персональный тренинг в тренажерном зале Индивидуальная работа с клиентом. Определение цели и составление плана работы.
для всех уровней подготовленности
Реабилитационный тренинг Платная программа,
не включенная в вашу карту
Реабилитационный тренинг Тренировки, направленные на решение определенных задач. Восстановление после травм, заболеваний. Индивидуальный комплекс лечебных тренировок для тех, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз, проблемы с осанкой, варикоз, травмы опорно-двигательного аппарата и пр.
для всех уровней подготовленности
Кардиозона Платная программа,
не включенная в вашу карту
Кардиозона Работа с различными программами на кардиооборудовании.
для всех уровней подготовленности
Вводная персональная тренировка (ВПТ) Вводная персональная тренировка (ВПТ) Персональная тренировка с тренером тренажерного зала, на которой тренер определит уровень вашей физической подготовки, расскажет об оборудовании тренажерного зала и кардио зоны, обучит технике выполнения упражнений. Безопасно и эффективно. Во время ВПТ тренер даст персональные консультации по питанию и ответит на интересующие вопросы, как быстро и эффективно достигать поставленных целей.
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.