Фитнес-услуги

Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
ABS ABS Класс, состоящий из двух частей: основная часть направлена на проработку мышц спины и  брюшного пресса, вторая часть — расслабление, увеличение эластичности мышц, подвижности суставов. Низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности без ограничений возрастной категории. BALL&TONE BALL&TONE Класс с использованием мяча FitBall, комплекс упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп, развитие баланса и укрепление позвоночника. Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности, без ограничения по возрасту. Belly Dance Belly Dance Танцевальный класс, использующий хореографию восточного танца, включают элементы танца живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. 55 минут. BODY-BALET BODY-BALET

Облегченный вариант классического балета. База, которая дает силу и гибкость. Сочетание упражнений, позволяющее укрепить и растянуть мышцы, выработать правильное восприятие пространства и удерживать равновесие.

для всех уровней подготовленности
Body-Ballet Body-Ballet Облегченный вариант классического балета. База, которая дает силу и гибкость. Сочетание упражнений, позволяющее укрепить и растянуть мышцы, выработать правильное восприятие пространства и удерживать равновесие. BreakDance Pro (секция) Платная программа,
не включенная в вашу карту
BreakDance Pro (секция) Занятие для детей продвинутого уровня со знанием основных элементов верхнего и нижнего брейка, опытом участия в баттлах. Продолжительность урока: 55 минут. Для ребят 6-13 лет.
CrossTraining Junior Платная программа,
не включенная в вашу карту
CrossTraining Junior Функциональная тренировка для подростков на все мышечные группы, с использованием кардио оборудования, собственного веса и свободных весов (штанги, гири, гантели, медболы и прочее). Класс направлен на изучение основ техники движений и техники в многосуставных упражнениях, развитие сердечно-сосудистой и дыхательных систем, силы, выносливости, гибкости, координации, точности, укрепление мышечной и снижение жировой массы.
Для любой подготовки. Уровень нагрузки от низкого до высокого, подбирается индивидуально.
Dance Functional Dance Functional Football KIDS Платная программа,
не включенная в вашу карту
Football KIDS

Мечтаешь стать чемпионом по футболу или просто любишь играть в футбол? Тогда наши тренировки специально для тебя! Воспитание спортивной дисциплины, командного духа, индивидуальный подход, разностороннее развитие ребенка.

Продолжительность - 45 минут
KUDO KUDO Класс, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других единоборств. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® ПРОГРАММА LES MILLS. Оригинальная тренировка с фитнес штангой, многоповторный силовой тренинг. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Средняя и высокая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. 55 минут. LesMills RPM ® LesMills RPM ® ПРОГРАММА LES MILLS. Это тренировка на специальном велотренажере. Эффективность программы RPM заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости. Средняя и высокая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. Время занятия 55 минут. Требуется предварительная запись. PILATES с оборудованием PILATES с оборудованием Тренировка по методу Д. Пилатеса. Во время занятия вы будете использовать малое оборудование — изотонические кольца, мячи, валики. Все эти приспособления помогают эффективнее включить в работу мышцы, лучше прочувствовать движение, усложнить его или, наоборот, максимально облегчить, чтобы можно было выполнить правильно, а также разнообразить тренировки. Низкая интенсивность. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут. TF AntiGravity® Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF AntiGravity® Наши опытные инструкторы помогут юному спортсмену улучшить координацию и ощутить невероятное состояние полета. Выполняя упражнения в гамаке, одновременно преодолевая барьеры и чувство страха, вы быстро заметите, как становитесь сильнее, гибче и увереннее в себе. Каждая новая тренировка базируется на предыдущей. 
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF BodyCombat TF BodyCombat TF Boxing Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя в боксе. Занятие способствует развитию различных групп мышц, повышению выносливости и улучшению координации. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Breaking Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF Breaking Отличная возможность выразить себя в танце,разучить базовые движения, выработать свой собственный стиль и подачу.
для всех уровней подготовленности
TF CrossTraining TF CrossTraining TF Dance Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF Dance Класс, сочетающий в себе различные направления современного и уличного танца. Продолжительность 55 минут.
средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Dance Mix TF Dance Mix
Показать еще
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.