Тренируйтесь с утра!

24.02.2021
Территория фитнеса рекомендует формат утренних тренировок. 
Настройте свой организм на долгий, продолжительный и плодотворный день! 

Плюсы утренней тренировки:

• помогает пробудить организм и взбодриться
• улучшает настроение на весь день, во время тренировки вырабатываются эндорфины и дофамины – гормоны радости
• психологическая хитрость: воспоминания об усердной утренней тренировке и с трудом потраченных калориях помогают не поддаваться соблазну съесть что-нибудь вредное в течение дня
• вероятность пропустить тренировку уменьшается: утром не будет отговорок «я устал после рабочего дня», «итак весь день на ногах». 

Занимайтесь спортом с утра и будьте целый день здоровыми и сильными!
Актуальное расписание занятий в утреннее время смотрите на сайте

1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.